Como sigue la cosa.
Hola a todas y a todos.
Como dije al última vez que escribí sobre mi día a día, se hace esto eterno lo de aguantar el dolor de cabeza. En esta época del año con el frío se acentúa más y es más persistente, como en verano con el calor igual, sube el nivel de dolor y con ello el malestar en general.
En reglas generales mi umbral del dolor en una escala de 10 suele estar siempre en un 8 o 9, pero últimamente esta subiendo a un 12 o 13, es insoportable el dolor y en las últimas semanas he tenido que ir varias veces a urgencias para que me pusieran medicación en vena que siempre es más efectivo y actúa más rápido. Y el resto de los días intento aguantar con mis nolotiles y enantyum, que suelo tomarme 6 de nolotil y 2 o 3 de enantyum, para intentar aguantar el dolor. Se que es mucha medicación para el dolor, pero no me queda otra que tomarme esas cantidades, y aun así no me baja el dolor de un 8 o 9. El dolor es un constante en mi vida como puedes ver.
En estos momentos me encuentro más débil, y más cansado de normal. Sigo igual sin descansar de manera normal, y eso que me tomo ahora dos pastillas de magnesio con vitamina B6 que me recomendó mi psiquiatra, pero sigo igual despertando cada rato y con las pesadillas que no me dejan tener un sueño de calidad y reparador. Pero oye no me quiero quejar de esto que ya estoy acostumbrado a ello por desgracia no.
Todo esto repercute en mi animo y bienestar general, sigo con la depresión y la ansiedad, al igual que esta aflorando cada vez más los síntomas del Trastorno neurológico, cada vez más espasmos, temblores y con la sensación que me quedo pajarito en cualquier momento. Pero mira aquí sigo a la lucha... con mi diablito encerrado gritandome todo el rato, pero sin hacerle demasiado caso la verdad. Ya que no puedo estar siempre con la escopeta cargada, y hay que dejarse llevar de vez en cuando.
Como he escrito en unas ocasiones, lo que me mantiene con ganas de seguir es mi mujer e hija, que son mis dos pilares que me mantienen fuerte, obviamente no es solo por ellas que sigo, si no el primero que tiene que querer es uno mismo. Y para eso sigo una filosofía de vida, basandome en la filosofía estoica y el budismo. Por cosas obvias no lo llevo a rajatabla pero si que aplico muchas cosas que aprendí en mi día a día. Como es soltar el día y no anclarme en el pasado, ni preocuparme para un futuro que es incierto (que al final siempre haces planes de futuro no, pero más a corto plazo).
Los principios son sencillos y bastantes fáciles de aplicar en tu día, pero eso es cosa tuya si lo quieres hacer o no claro esta. Ahora te comparto algo de ello para ver si es algo para ti y a lo mejor te sea útil en tu día a día.
Quiero compartir contigo una reflexión de la filosofía estoica que aplicó en mi día a día para mantenerme con ganas de seguir adelante y compartir mis experiencias.
La Vida como un "Préstamo", no una Propiedad.
Solemos vivir con la ilusión de que el tiempo, nuestra salud y las personas que amamos nos pertenecen. Sin embargo, la vida es más parecida a un huésped que a un dueño.
El presente es lo único real: El pasado es memoria (ya no existe) y el futuro es imaginación (aún no existe). La vida ocurre únicamente en el estrecho margen de este segundo.
La calidad sobre la duración: Una vida larga no es necesariamente una vida plena. La plenitud se mide por la profundidad de nuestra presencia y la coherencia de nuestros actos.
Los Tres Pilares de una Vida con Sentido.
El "Silencio" Necesario.
Vivimos en la era de la distracción constante. Una reflexión de vida profunda requiere espacio. A veces, el mayor acto de rebeldía y amor propio es apagar el ruido externo para escuchar la voz interna que suele quedar sepultada por las notificaciones y las expectativas sociales.
"La vida es muy corta y ansiosa para aquellos que olvidan el pasado, descuidan el presente y temen al futuro." — Séneca
Una práctica para esta noche
Antes de dormir, intenta visualizar tu vida como si fuera una película que ya terminó y tú fueras el espectador.
¿Te caería bien el protagonista?
¿Qué escenas te harían sentir orgulloso?
¿Qué capítulos te gustaría volver a escribir?
Esa sensación que surge al responder es tu brújula moral. Úsala para decidir cómo actuar mañana.
Por lo que puedes ver es bastante sencillo y práctico.
Espero que te haya gustado y que te pueda servir.
Nos vemos el próximo blog.
Comentarios
Publicar un comentario